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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉洲 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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有助于恢復神經(jīng)的食物較多,包括富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物。但神經(jīng)損傷嚴重時需及時就醫(yī)。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復健康。
2013-12-29 22:00
1.富含蛋白質(zhì)的食物:如魚類,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及多種維生素,利于神經(jīng)修復。
2.富含維生素B族的食物:像動物肝臟,富含維生素B1、B2等,對神經(jīng)功能有益。
3.富含礦物質(zhì)的食物:大豆和豆制品,含有鈣、磷等礦物質(zhì),能提供營養(yǎng)支持。
4.富含不飽和脂肪酸的食物:堅果類,如核桃、杏仁,其不飽和脂肪酸有助于神經(jīng)細胞的健康。
5.新鮮蔬果:例如菠菜、橙子,富含維生素C和抗氧化物質(zhì),可減輕神經(jīng)炎癥。
合理搭配上述食物,有助于神經(jīng)的恢復,但不能替代專業(yè)治療。
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