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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉洲 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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有助于恢復(fù)神經(jīng)的食物較多,包括富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的食物。但神經(jīng)損傷嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2013-12-29 22:00
1.富含蛋白質(zhì)的食物:如魚(yú)類(lèi),富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及多種維生素,利于神經(jīng)修復(fù)。
2.富含維生素B族的食物:像動(dòng)物肝臟,富含維生素B1、B2等,對(duì)神經(jīng)功能有益。
3.富含礦物質(zhì)的食物:大豆和豆制品,含有鈣、磷等礦物質(zhì),能提供營(yíng)養(yǎng)支持。
4.富含不飽和脂肪酸的食物:堅(jiān)果類(lèi),如核桃、杏仁,其不飽和脂肪酸有助于神經(jīng)細(xì)胞的健康。
5.新鮮蔬果:例如菠菜、橙子,富含維生素C和抗氧化物質(zhì),可減輕神經(jīng)炎癥。
合理搭配上述食物,有助于神經(jīng)的恢復(fù),但不能替代專(zhuān)業(yè)治療。
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