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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫立 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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脾虛腎虛是常見的中醫病癥，可能影響身體健康及面容。建議先就醫明確診斷，嚴重時需藥物治療。飲食調理也很重要。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-29 22:01
1.飲食原則：以清淡、易消化、營養均衡為主，避免油膩、辛辣、生冷食物。
2.補脾食物：山藥、薏米、芡實等，可煮粥或煲湯食用。
3.補腎食物：黑豆、黑芝麻、核桃等，適量食用有助于補腎。
4.蔬果選擇：多吃新鮮蔬果，如南瓜、胡蘿卜、蘋果等，補充維生素和礦物質。
5.肉類推薦：適當吃些雞肉、魚肉，其富含優質蛋白，利于身體恢復。
6.避免食物：減少甜食、腌制食品的攝入，以防加重脾虛腎虛癥狀。
通過合理飲食有助于改善脾虛腎虛的體質，但需長期堅持。如癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫囑治療。
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