-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
曹桂英 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
-
冬天預防感冒，需從增強自身免疫力、注意保暖、保持良好的個人衛生、合理飲食、適度運動等方面著手。 1.增強自身免疫力：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。規律作息有助于維持免疫系統的正常功能。 2.注意保暖：根據天氣變化及時增減衣物，外出時佩戴帽子、圍巾、手套等，防止受寒。 3.保持良好的個人衛生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后。避免用手觸摸口鼻，減少病毒傳播。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質的食物，如橙子、雞蛋等，增強抵抗力。 5.適度運動：如散步、慢跑等，促進血液循環，提高身體的應激能力。 6.避免聚集：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所，降低感染風險。 7.保持室內通風：定期開窗通風，保持室內空氣新鮮。 總之，通過以上多種措施的綜合運用，可以在冬天有效降低感冒的發生幾率，保持身體健康。
2024-12-09 04:45
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
甲流和感冒胃腸道反應差異的原因是什么？
甲流和普通感冒流涕量差異有何健康秘密？
老人感染甲流和感冒后運動耐力下降對晚年生活有何影響？
如何通過流涕顏色質地區分甲流和感冒？
甲流和感冒，哪種病的肌肉酸痛更難忍受？
夏季甲流咳嗽和感冒咳嗽，哪個更難纏？
甲流與感冒后期誰更易誘發耳部問題？
接種疫苗后甲流與感冒并發癥幾率差異真相揭秘
甲流和普通感冒打噴嚏頻率差異大嗎？
甲流咽喉干癢與感冒重癥干癢有何不同？
睡眠后精神好壞的秘密及甲流與感冒對比
女性長期戴口罩，如何區分甲流和感冒癥狀？
如何從皮膚表現差異精準判斷甲流和感冒？
甲流和普通感冒下男女食欲變化差異大嗎？
甲流和感冒初期癥狀有哪些差異？
甲流和普通感冒喉嚨痛緩解難度差異在哪？
甲流復發與感冒復發呼吸急促癥狀細節咋區分？
吸煙男性甲流咳嗽和感冒咳嗽癥狀更特殊嗎？
南方甲流和北方感冒發熱特點有何差異？
怎樣從胃腸道表現區分甲流和普通感冒？