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            老年人適合飲用哪些種類的茶?

            老年人適合喝什么樣的茶呀!

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              范增軍 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              老年人適合喝的茶有綠茶、紅茶、普洱茶、烏龍茶和菊花茶等。 1.綠茶:富含茶多酚等抗氧化物質,有助于清除自由基,對心血管健康有益。但胃寒的老年人不宜多飲。 2.紅茶:性質溫和,能暖胃護胃,適合腸胃較弱的老年人。 3.普洱茶:有降脂、降壓、降糖的作用,還能促進消化。不過,睡前不宜飲用,以免影響睡眠。 4.烏龍茶:能分解脂肪,減肥健美,還能提高能量代謝。但空腹時盡量少喝。 5.菊花茶:有清肝明目、清熱解毒的功效,可緩解眼睛疲勞和上火癥狀。但體質虛寒者應少喝。 老年人在選擇茶飲時,應根據自身的體質和健康狀況來決定。同時,飲茶不宜過濃,避免影響睡眠和加重腸胃負擔。

              2024-12-06 07:10
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            李春生 / 主任醫師

            擅長:高齡和老年疾病,消化系統及肝膽疾病、內、婦科疾病、呼吸、泌尿、血液系統疾病、心腦血管疾病、頭頸部疾病、發熱性疾病、過敏性疾病、糖尿病及其足部并發癥、骨質疏松、更年期疾病、不孕不育、肥胖、粉刺、濕疹、亞健康等。

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