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范增軍 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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總膽固醇高和甘油三酯高可以通過控制飲食來輔助降低，但不能完全依賴飲食控制，還需結合運動、生活習慣等。飲食控制是基礎，包括控制食物種類、攝入量等。同時，必要時需遵醫囑使用藥物治療。 1. 控制食物種類：減少高膽固醇、高甘油三酯食物的攝入，如動物內臟、油炸食品、奶油等。 2. 控制食物攝入量：避免暴飲暴食，每餐七八分飽為宜。 3. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 4. 選擇健康脂肪：優先食用橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂。 5. 控制碳水化合物攝入：限制精制谷物和糖的攝入。 6. 規律進餐：定時定量，避免過度饑餓或過度進食。 總之，飲食控制對于總膽固醇高和甘油三酯高的改善有一定幫助，但要綜合多種方法，定期復查血脂指標。如果血脂仍居高不下，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-08 15:23
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就醫問藥
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