-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉曉靜 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
皮膚科
-
人體健康的標準通常包括生理健康、心理健康、良好的社會適應能力、合理的飲食與營養、適度的運動等。 1. 生理健康：身體各個器官和系統功能正常，沒有疾病和不適。如心肺功能良好，血壓、血糖、血脂等指標在正常范圍內。 2. 心理健康：情緒穩定，積極樂觀，能夠應對生活中的壓力和挫折，沒有明顯的焦慮、抑郁等心理障礙。 3. 良好的社會適應能力：能夠與他人和諧相處，適應社會環境的變化，具備良好的人際關系和溝通能力。 4. 合理的飲食與營養：飲食均衡，攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，避免過度飲食和營養不良。 5. 適度的運動：保持適量的身體活動，如每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，增強心肺功能和肌肉力量。 總之，健康是一個多維度的概念，需要從生理、心理、社會等多個方面綜合考量。保持健康的生活方式和積極的心態，有助于提高生活質量和預防疾病。
2024-12-06 06:38
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
什么時候需要考慮穿戴支具治療？
哪些常見藥物需要進行血藥濃度監測？
廣醫五院目前能進行哪些藥物的血藥濃度監測？
個體化用藥與傳統用藥有何不同？
血藥濃度監測是什么，何時需要進行？
藥師在新藥信息方面能為患者提供什么幫助？
藥學門診能為患者提供哪些服務？
藥師在醫院中為患者提供哪些藥學服務？
射頻消融是如何進行的？
茶喝多了對身體是否有害
長期抽煙身體會產生哪些不良影響？
哪些人群應進行低劑量螺旋 CT 篩查掃描？
有時頭蒙有時清醒是何原因？
腌制食品對健康有哪些危害？
鹽酸大觀霉素能治療哪些疾病？
左手一直感覺微麻是什么原因？
食用人參是否會產生依賴性？
涼水洗臉后臉上起干皮是什么原因？
總是昏倒是什么原因造成的？
驗血異常時應采取哪些措施？