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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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喻清和 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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滋補肝腎對于維護身體健康很重要。日常生活中，有多種食物具有滋補肝腎的作用，但需注意適量食用，若肝腎出現(xiàn)嚴重問題，應及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2013-12-29 23:40
1.黑色食物：如黑芝麻、黑豆，富含多種營養(yǎng)，有助于補腎益精。
2.水果類：桑椹能滋補肝腎，葡萄含有多種有益成分，對肝腎有益。
3.堅果類：核桃、松子等，營養(yǎng)豐富，可起到一定的滋補作用。
4.肉類：豬腎、鹿肉等，能補腎氣。
5.蔬菜類：胡蘿卜能補肝養(yǎng)血，藕粉也有益處。
6.藥材類：枸杞子、何首烏，是常見的滋補肝腎藥材。
合理選擇并適量食用這些滋補肝腎的食物，有助于調養(yǎng)身體，但不能替代藥物治療。若肝腎不適，需及時診治。
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