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回答1
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任立飛 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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早晨空腹喝水對身體有益，包括補充水分、促進代謝、潤滑腸道、調節血壓、喚醒腸胃功能等。 1.補充水分：經過一夜睡眠，身體會流失部分水分，晨起喝水能及時補充。 2.促進代謝：有助于加速體內新陳代謝，促進廢物排出。 3.潤滑腸道：使腸道更濕潤，利于排便，預防便秘。 4.調節血壓：可一定程度上調節血液黏稠度，穩定血壓。 5.喚醒腸胃功能：刺激胃腸道蠕動，為早餐消化做準備。 總之，早晨空腹適量喝水對身體有諸多好處，但要注意水溫適宜，避免過冷或過熱，一般喝 200 毫升左右的溫水即可。同時，患有某些疾病如嚴重心腎功能不全者，需在醫生指導下控制飲水量。
2024-12-08 23:41
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