-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
吳芃 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
-
陰莖的大小主要由遺傳和發(fā)育決定,成年后通過鍛煉增大增長的效果通常有限。但可通過一些方法促進血液循環(huán)和維持良好狀態(tài)。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
2013-12-30 05:27
1.按摩鍛煉:用手輕輕按摩陰莖,促進血液循環(huán),但力度要適中。
2.凱格爾運動:增強盆底肌肉力量,間接對陰莖有所幫助。
3.健康生活:保持充足睡眠、均衡飲食、適量運動,維持良好的身體狀態(tài)。
4.心理調(diào)節(jié):避免因過度關注尺寸而產(chǎn)生焦慮,保持自信。
5.避免不良習慣:如吸煙、酗酒等,可能影響陰莖血液循環(huán)。
需要注意的是,不要盲目相信一些夸大效果的方法,以免造成損傷。陰莖大小不是衡量性能力的唯一標準,重要的是雙方的感情和溝通。
-