男人睡覺時遺精可能由多種因素引起，包括生理性原因、精神心理因素、局部刺激、炎癥感染和其他疾病。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.生理性因素：青春期后，睪丸不斷產生精子，精液在體內積聚到一定量時，可能會出現遺精，這是正常生理現象，無需特殊處理。
2.精神心理因素：如長期過度緊張、焦慮、頻繁接觸性刺激等，應調整心態，避免不良刺激，規律作息。
3.局部刺激：內褲過緊、被子過重等對生殖器的刺激，建議選擇寬松舒適的內衣和被褥。
4.炎癥感染：如尿道炎、前列腺炎等，需就醫檢查，明確診斷后遵醫囑使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。
5.其他疾病：某些神經系統疾病也可能導致遺精，需針對原發病進行治療。
偶爾遺精不必過于擔憂，但頻繁遺精且伴有其他不適癥狀時，應及時就醫，明確原因，進行針對性治療。

戒除自慰，頻繁的自慰會在睡覺時引起遺精，因此應該限制自己的性欲并戒除頻繁的自慰。平時應該避免過多的性幻想，對生活保持良好的態度。穿不緊的衣服，避免睡覺時壓迫自己的小腹或性器官。另外，如果夜間長期遺精會引起男性性功能障礙，此時應該去專業的醫院就診。