高密度脂蛋白膽固醇被稱為“好膽固醇”，能降低血管內(nèi)膽固醇，保護(hù)心腦血管。其偏低多由不良生活習(xí)慣引起，也可能與疾病相關(guān)。若持續(xù)偏低且伴有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.生活調(diào)整：保持均衡飲食，增加富含不飽和脂肪酸、維生素和膳食纖維的食物攝入，如魚類、堅(jiān)果、蔬菜等；適量運(yùn)動，如每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動；戒煙限酒；規(guī)律作息，避免熬夜。
2.控制體重：超重或肥胖者應(yīng)通過合理飲食和運(yùn)動減輕體重，有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平。
3.治療基礎(chǔ)疾病：如有糖尿病、高血壓等疾病，應(yīng)積極治療，控制病情，這對改善高密度脂蛋白膽固醇水平有益。
4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，必要時可使用他汀類藥物（如阿托伐他汀）、貝特類藥物（如非諾貝特）等。但藥物治療需遵醫(yī)囑。
5.定期復(fù)查：定期檢測血脂水平，了解高密度脂蛋白膽固醇的變化情況。
總之，發(fā)現(xiàn)高密度脂蛋白膽固醇偏低后，要積極采取措施進(jìn)行調(diào)整和干預(yù)，以維護(hù)心血管健康。