-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任明旭 醫師
威縣中醫院
二級甲等
內科
-
女性經期需要注意飲食、作息、衛生、運動、情緒等方面。 1.飲食：避免食用生冷、辛辣、油膩的食物，如冰淇淋、辣椒、油炸食品等。多吃溫熱、富含營養的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 2.作息：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時。避免熬夜，規律作息。 3.衛生：勤換衛生巾，每天用溫水清洗外陰，保持清潔干燥。 4.運動：可進行適量的輕度運動，如散步、瑜伽，但要避免劇烈運動，如長跑、游泳。 5.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 總之，女性在經期要重視這些注意事項，養成良好的生活習慣，有助于順利度過經期，保持身體健康。
2024-12-09 09:00
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
月經不調怎樣有效治療
月經結束后又來是何原因？
月經僅來一天且肚子不適是何原因？
藥流后首月月經量極少應如何處理
使用消糜陰道泡騰片是否會產生疼痛？
月經來了 20 天仍未結束是什么原因？
月經期間為何會出現四肢酸痛？
經期能否進行陰道 B 超檢查？
一度宮頸糜爛應如何治療
細菌型陰道炎致白帶發黃有異味如何處理
月經未正式來但有陰道出血該如何處理
月經后出現腰痛是怎么回事
宮腔內探及 11*8 毫米偏強回聲是何原因？
宮頸糜爛能否用紅光加輸消炎藥治療？
月經干凈一周后白帶褐色帶血絲咋回事？
月經失調能否服用鹿寶齋鹿胎膏？
停經 5 天能否用早孕試紙測懷孕？
懷孕 38 周白帶有點紅色是什么原因？
左側卵巢混合性包塊且尿檢弱陽性咋處理
月經延遲的原因有哪些？