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回答1
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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膽固醇高可通過飲食調整來改善。飲食不當可能加重病情，嚴重時需就醫。若控制不佳，可能增加心腦血管疾病風險。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-30 08:12
1.多吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、糙米等，能促進膽固醇排泄。
2.選擇低脂高蛋白食物，像魚肉、雞肉，富含優質蛋白且脂肪含量低。
3.常吃新鮮蔬菜，如菠菜、芹菜，有助于降低膽固醇。
4.適量食用豆類及豆制品，如豆腐、豆漿，富含植物固醇，可減少膽固醇吸收。
5.水果可選擇蘋果、香蕉等，富含維生素和礦物質，有益健康。
合理飲食對控制膽固醇水平十分重要，但必要時還需結合藥物治療。
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就醫問藥
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