手指甲易折易劈可能與指甲營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期接觸水或化學(xué)物質(zhì)、頻繁美甲、缺乏維生素以及指甲疾病等有關(guān)。 1. 指甲營(yíng)養(yǎng)不良：指甲缺乏蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素時(shí)，質(zhì)地會(huì)變得脆弱。可通過(guò)飲食調(diào)整，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如雞蛋、牛奶、肉類(lèi)、豆類(lèi)、菠菜等。 2. 長(zhǎng)期接觸水或化學(xué)物質(zhì)：比如經(jīng)常做家務(wù)，手長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中，或者接觸洗滌劑、染發(fā)劑等化學(xué)物質(zhì)。建議佩戴手套進(jìn)行防護(hù)。 3. 頻繁美甲：打磨指甲、使用膠水粘貼甲片等會(huì)損傷指甲。應(yīng)減少美甲次數(shù)，讓指甲有足夠的時(shí)間恢復(fù)。 4. 缺乏維生素：維生素 A、B、C 等對(duì)指甲健康很重要。可適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片。 5. 指甲疾病：如灰指甲等，需要及時(shí)就醫(yī)治療，使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。 保持良好的生活習(xí)慣和指甲護(hù)理，有助于預(yù)防手指甲易折易劈的情況。如果問(wèn)題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診。