性生活時間短可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、包皮過長、前列腺炎等原因引起。改善方法包括心理調(diào)節(jié)、治療原發(fā)疾病、改變生活方式、手術(shù)治療、藥物治療等。 1. 心理調(diào)節(jié)：性生活時保持放松，避免緊張焦慮?？赏ㄟ^深呼吸、冥想等方式緩解壓力。 2. 治療原發(fā)疾?。喝缁加星傲邢傺?，需積極治療，使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 3. 改變生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，適度運動，增強體質(zhì)。 4. 手術(shù)治療：包皮過長者可考慮包皮環(huán)切術(shù)。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用達泊西汀、舍曲林等藥物，但需遵醫(yī)囑。 性生活時間短的改善需要綜合多種方法，同時要保持良好的心態(tài)。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。