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低熱量水果種類介紹及選擇原則

2013-12-30 09:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

低熱量水果種類介紹及選擇原則

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

營養科

低熱量水果通常富含水分、膳食纖維和維生素，以下為您介紹常見的幾種。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.草莓：富含維生素C和抗氧化劑，熱量較低。
2.西瓜：水分充足，能提供一定的營養且熱量不高。
3.柚子：含豐富的維生素和類黃酮，熱量相對較少。
4.梨：富含膳食纖維，有助于消化，熱量適中。
5.橙子：維生素含量豐富，是低熱量水果的良好選擇。
6.蘋果：營養全面，熱量較低，有較好的飽腹感。
合理選擇低熱量水果，有助于控制熱量攝入，保持健康飲食。
2013-12-30 09:37

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

疾病癥狀：低熱高熱

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