-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何詠聰 主治醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
-
心臟健康至關重要，以下幾種食物對其有益：富含膳食纖維的食物、低脂肪高蛋白食物、富含抗氧化劑食物、含不飽和脂肪酸食物、富含維生素和礦物質(zhì)食物。但食物不能替代藥物治療，若心臟不適需及時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-30 09:46
1.富含膳食纖維的食物，如全谷物（燕麥、糙米）、蔬菜（西蘭花、芹菜），可促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。
2.低脂肪高蛋白食物，像魚肉、雞肉，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量低，利于心血管健康。
3.富含抗氧化劑食物，例如藍莓、草莓，能減輕自由基對心臟的損傷。
4.含不飽和脂肪酸食物，比如橄欖油、堅果，有助于調(diào)節(jié)血脂。
5.富含維生素和礦物質(zhì)食物，像香蕉富含鉀，菠菜富含鎂，維持心臟正常功能。
合理飲食有助于心臟健康，但保持良好的生活習慣和定期體檢同樣重要。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
晚上常聽見心臟咚咚跳且心慌如何處理
心口處疼痛應如何處理？
心跳過快的引發(fā)原因有哪些
血壓 150/90 是否需要吃藥治療
血壓高進行運動是否有益？
運動后心臟部位有疼痛感是什么原因？
心肌供血不足應如何進一步檢查？
請問心絞痛是怎樣的一種病癥？
心房顫動的心電圖有何特征？
陣發(fā)心悸該如何處理
高血壓患者飲酒有何風險？
先天性心臟病手術的適宜時機是怎樣的？
老年人冠心病的有效治療方法有哪些
吃降壓藥后頭仍脹是什么原因？
高壓氧治療幾天能有效果？
高血壓患者能否喝鐵觀音？
心臟有時跳得快心慌是神經(jīng)官能癥嗎？
二尖瓣和三尖瓣置換術后怎樣調(diào)養(yǎng)？
甲減與冠心病患者的用藥有何注意事項？
高度肺動脈高壓應如何有效治療