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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。 可以牽引，理療，紅外線,推拿 按摩治療。 嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉
2013-12-30 09:55
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-02-21 18:52
因?yàn)榇蚧@球受傷，后去需要檢查是腰椎間盤突出，醫(yī)生教我一套動(dòng)作，就會(huì)慢慢復(fù)原，那我之后可以繼續(xù)打籃球嗎？
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晉波醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2018-02-26 19:39
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晉波 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
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可以的，并且對(duì)于腰間盤突出，可以采取牽引、按摩、睡硬板床來改善的，要注意休息，不可以長時(shí)間處于一種姿勢(shì)。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
