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咬指甲通常是缺少哪些元素，如何補充？

2024-12-05 12:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：咬指甲

問題：

咬指甲是缺少什么元素的表現?該補什么元素才可以?

回答1
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董濤醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

咬指甲可能是由于缺乏鋅、鐵、鈣、鎂、維生素 D 等元素引起。可通過飲食調整、補充劑等方式改善。 1. 鋅：鋅對于身體的生長發育和免疫功能很重要。缺乏鋅可能導致咬指甲。食物中富含鋅的有牡蠣、瘦肉、蛋類等。補充劑如葡萄糖酸鋅。 2. 鐵：鐵是合成血紅蛋白的重要成分，缺鐵可能引起異食癖，包括咬指甲。可從動物肝臟、菠菜等獲取。補充劑有硫酸亞鐵。 3. 鈣：鈣有助于維持骨骼和牙齒健康。缺鈣時可能出現咬指甲。乳制品、豆制品富含鈣。補充劑如碳酸鈣。 4. 鎂：鎂參與多種生理過程。堅果、綠葉蔬菜含鎂豐富。補充劑有硫酸鎂。 5. 維生素 D：能促進鈣的吸收。曬太陽、食用魚肝油可補充。補充劑如維生素 D 滴劑。如果咬指甲的情況嚴重且持續，建議及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因，并在醫生指導下進行補充和治療。
2024-12-05 16:54

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什么是咬指甲? 　　咬指甲(nail bitting)是指兒童反復出現的自主或不自主的啃咬手指甲的行為。有的也可表現為咬腳趾甲。常見于10～18歲兒童，但也可早至4歲發病。國外報道大約50%的兒童在某一時期會出現這種行為，但隨著年齡的增加，發病沖下降。至18歲仍有23%的人咬指甲。雖然在5～10歲這個年齡組內，發病率無顯著性的性別差異，但在這個年齡組以上，則男性咬指甲更為常見。在30歲以上的男性中有10%的比例有這種習性障礙。咬指甲常有家庭傾向。查看全文»

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