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2024-12-08 13:29 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕婦可以吃安利的維生素C和 E么 ?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張東升醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

心血管內科

孕婦是否能服用維生素 C 和 E 補充劑，需要綜合考慮多個因素，如孕婦的飲食狀況、身體需求、孕期階段、維生素的來源及潛在風險等。 1. 飲食狀況：如果孕婦日常飲食豐富多樣，能從食物中獲取足夠的維生素 C 和 E，額外補充可能并非必要。常見富含維生素 C 的食物有柑橘類水果、草莓、獼猴桃等；富含維生素 E 的食物有堅果、植物油、綠葉蔬菜等。 2. 身體需求：孕期不同階段，孕婦對維生素的需求有所不同。孕早期可能需求相對較低，孕中晚期隨著胎兒發育需求可能增加，但也應在合理范圍內。 3. 孕期階段：孕早期胎兒器官形成關鍵期，對各種營養物質的攝入需謹慎。孕晚期胎兒生長迅速，對營養的需求也會變化。 4. 維生素來源：應優先考慮從天然食物中獲取維生素，若飲食無法滿足，可在醫生指導下選擇正規的補充劑。 5. 潛在風險：過量補充維生素 C 可能引起胃腸道不適，過量補充維生素 E 可能影響內分泌平衡。總之，孕婦是否需要補充維生素 C 和 E 補充劑，應在醫生評估孕婦的具體情況后決定，以確保母嬰健康。
2024-12-09 02:45

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