早晨起來腰疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎疾病、腎臟問題等。如果腰疼持續或加重，應及時就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，可能導致腰部肌肉勞損，引起晨起腰疼。可通過熱敷、按摩緩解。
2.腰椎疾病：腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等腰椎病變也會造成腰疼。需要進行影像學檢查，確診后根據病情治療，可能包括物理治療、藥物治療或手術治療。藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，需遵醫囑使用。
3.腎臟問題：腎炎、腎結石等腎臟疾病會引發腰疼，同時可能伴有尿頻、尿急等癥狀。治療方法因病而異，可能包括藥物治療、碎石治療等。
4.風濕免疫疾病：強直性脊柱炎等風濕免疫性疾病，也會出現晨起腰疼，活動后減輕。通常需長期治療，控制病情。
5.婦科或男科疾病：女性的盆腔炎、男性的前列腺炎等，有時也會導致腰疼。需針對原發病進行治療。
總之，引起早晨起來腰疼的原因較多，建議先明確病因，再進行針對性治療。同時，注意腰部保暖，避免勞累。

腰疼這種情況建議你可以針灸理療一下，效果不錯。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環，效果不錯。平時注意活動局部，不要長時間彎腰或站立，注意保暖。