牙齒發(fā)黃的原因較多，如不良生活習慣、飲食因素、口腔衛(wèi)生不佳、藥物影響、牙齒疾病等。改善方法包括日常護理、專業(yè)潔牙、使用美白產品、治療牙齒疾病、調整飲食等。 1.日常護理：堅持早晚刷牙，使用含氟牙膏，飯后用清水漱口，有助于減少牙漬堆積。 2.專業(yè)潔牙：定期到正規(guī)醫(yī)院進行洗牙，能有效去除牙結石和牙菌斑。 3.使用美白產品：如美白牙膏、牙貼等，但需注意選擇正規(guī)產品。 4.治療牙齒疾病：若因齲齒、牙周炎等導致牙齒發(fā)黃，應及時治療，如補牙、牙周治療。 5.調整飲食：減少咖啡、茶、可樂等易染色飲品的攝入，多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜。 總之，要讓牙齒變白，需要綜合多種方法，并長期保持良好的口腔衛(wèi)生習慣。若牙齒發(fā)黃情況嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。