豐胸建議堅持對乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環. 可以食物療法。建議第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。第二；多食B2的有動物內臟、蛋類、奶類及豆制品。第三；富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果會更佳。祝你健康。

　自體脂肪豐胸手術，即把局部堆積的脂肪移植到胸部內，瘦身豐胸同步進行，可謂一舉兩得，因此大受青睞。五洲整形專家介紹，根據個人體質狀況不同，脂肪存活能力亦會有所差別，五洲整形采用的脂肪移植技術包含分離、提純、純脂肪的圓心分離過程、可以使移植脂肪的成活率達到70%以上，只用2—3次的手術就可以得到理想的效果。因此，自體脂肪豐胸手術要解決的問題，就是脂肪移植成活率。 自體脂肪移植豐胸手術于上世紀末本世紀初就在醫學上開始臨床應用，它是將人體其他部分的脂肪細胞抽出，再移植到胸部，以達到豐滿胸部的效果。毫無疑問，移植脂肪對人體的傷害性為零，因此它也一度成為眾多術者青睞的隆胸方式。 　　自體脂肪隆胸相比其它豐胸方式，大的優勢就是操作簡單，沒有異物感，自然如同自身發育一樣，不遺留人工痕跡。安全，恢復快，術后不出現排異反應，外形自然，手感好，伴侶易接受。東方整形專家稱，對局部脂肪堆積的人，在塑造自然的胸的同時部改造身體曲線。