判斷是否為假性宮縮，主要從宮縮規律、間歇時間、持續時長、強度以及發生孕周這幾個方面來考量，具體包括：規律與否、間歇長短、持續時間、強度大小、孕周情況等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.宮縮規律：假性宮縮通常沒有固定規律，而真性宮縮會逐漸變得規律。
2.間歇時間：假性宮縮的間歇時間不固定，長短不一；真性宮縮的間歇會逐漸縮短。
3.持續時長：假性宮縮持續的時間相對較短，一般很快結束；真性宮縮持續時間會逐漸延長。
4.宮縮強度：假性宮縮強度較弱，孕婦可能僅感到輕微不適；真性宮縮強度不斷增強。
5.發生孕周：在足月前出現的多為假性宮縮，足月后發生的宮縮則可能是真性的。
此外，孕婦自身的感受也很重要。如果孕婦感到宮縮時腹部發緊、發硬，但不伴有疼痛，且經過休息或改變體位能緩解，多為假性宮縮。但如果宮縮伴有明顯疼痛，且逐漸加重，就需要警惕真性宮縮的可能。
總之，孕婦要密切關注自身宮縮的情況，如有疑慮或出現異常，應及時前往正規醫院的產科就診，由專業醫生進行評估和判斷，以確保母嬰安全。

是會出現的，不用過多擔心，目前一定要注意休息，加強營養，在中期是需要補鈣的，在后三個月不可以性生活的。