正常情況下，每天掉頭發(fā) 50 - 100 根通常被認(rèn)為是正常的，這與頭發(fā)的生長(zhǎng)周期、個(gè)體差異、生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響等有關(guān)。 1. 頭發(fā)的生長(zhǎng)周期：頭發(fā)有生長(zhǎng)期、退行期和休止期。處于休止期的頭發(fā)會(huì)自然脫落，之后會(huì)有新的頭發(fā)長(zhǎng)出。 2. 個(gè)體差異：不同人的頭發(fā)數(shù)量和更新速度不同，有些人天生頭發(fā)濃密，掉發(fā)相對(duì)較多仍屬正常。 3. 生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、頻繁燙染頭發(fā)等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致掉發(fā)增多。 4. 環(huán)境因素：季節(jié)變化，尤其是秋季，頭發(fā)脫落可能相對(duì)增加；長(zhǎng)期處于污染環(huán)境也可能影響頭發(fā)健康。 5. 疾病影響：患有脂溢性皮炎、甲狀腺疾病等，可能導(dǎo)致掉發(fā)異常增多。 如果每天掉發(fā)超過 100 根，且持續(xù)一段時(shí)間，或者頭發(fā)明顯稀疏，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。