手腳冰涼可能由氣血不足、陽氣虛衰、肝郁氣滯、寒邪侵襲、經(jīng)絡(luò)不通等導(dǎo)致?？赏ㄟ^飲食、運(yùn)動、中藥、艾灸、按摩等方式調(diào)理。 1. 氣血不足：氣血不能濡養(yǎng)四肢，導(dǎo)致手腳冰涼。可食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，也可服用八珍湯。 2. 陽氣虛衰：陽氣虛弱，溫煦功能減退。多曬太陽，注意保暖，服用金匱腎氣丸。 3. 肝郁氣滯：情緒不暢，氣機(jī)郁滯。保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動，服用逍遙丸。 4. 寒邪侵襲：外感寒邪，凝滯氣血。注意防寒，用艾葉泡腳，服用理中丸。 5. 經(jīng)絡(luò)不通：氣血運(yùn)行不暢。進(jìn)行按摩、針灸，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢。 中醫(yī)調(diào)理手腳冰涼需要綜合多種方法，并且要長期堅(jiān)持。同時(shí)，應(yīng)注意生活起居規(guī)律，避免過度勞累和受寒。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。