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吃核桃能補腎健腦嗎？

2013-12-30 13:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

吃核桃能補腎健腦嗎？

回答1
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何盈犀醫師

廣東省中醫院

三級甲等

營養科

核桃具有一定的補腎健腦作用。但食用核桃的效果因人而異，且不能替代藥物治療。若身體不適，應及時就醫。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.營養成分：核桃富含多種營養物質，如蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質等。
2.健腦功效：其含有的磷脂對大腦神經有益，能改善大腦功能。
3.補腎作用：中醫認為核桃有溫補肺腎之效，可緩解相關癥狀。
4.心血管益處：豐富的微量元素有助于保持心血管健康。
5.其他優點：能減少腸道對膽固醇的吸收，適合部分病人食用。
適量食用核桃對身體有益，但不能過度依賴。保持均衡飲食和良好生活習慣更重要。
2013-12-30 13:20

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