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2024-12-09 15:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

做眼保健操有什么好處

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周帥飛醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

普內科

做眼保健操具有緩解視疲勞、預防近視、促進眼部血液循環、放松眼部肌肉、改善眼部調節功能等好處。 1. 緩解視疲勞：長時間用眼后，眼睛容易感到疲勞。眼保健操能通過按摩眼部穴位，減輕眼睛的酸脹感，讓眼睛得到休息。 2. 預防近視：有助于增強眼睛的調節能力，在一定程度上預防近視的發生和發展。 3. 促進眼部血液循環：按摩可使眼部血管擴張，增加血液供應，為眼部組織提供更多的營養和氧氣。 4. 放松眼部肌肉：眼部周圍的肌肉在長時間用眼后會緊張，眼保健操能使其放松，提高眼睛的舒適度。 5. 改善眼部調節功能：增強眼睛對不同距離物體的聚焦能力，使視物更清晰。總之，堅持正確做眼保健操對眼睛健康有益，但也要注意保持良好的用眼習慣，如控制用眼時間、保持正確的讀寫姿勢等。
2024-12-10 03:03

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