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2024-12-08 14:38 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

經常吃復合維生素好嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

于學暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

營養科

經常吃復合維生素對身體的影響不能一概而論，取決于個體的健康狀況、飲食結構、維生素的種類和劑量等。如果飲食均衡，額外補充可能并非必要；但對于某些特定人群，適量補充可能有益。 1. 個體健康狀況：對于身體健康、飲食均衡的人，長期過量服用復合維生素可能增加肝臟代謝負擔。 2. 飲食結構：如果日常飲食無法滿足維生素需求，如挑食、素食者，適當補充可能有幫助。 3. 維生素種類：不同的維生素作用不同，如維生素 C 可增強免疫力，維生素 D 有助于鈣吸收。 4. 劑量問題：過量補充某些維生素，如維生素 A 和維生素 D，可能導致中毒癥狀。 5. 特殊人群：孕婦、老年人、慢性疾病患者等，可能需要在醫生指導下補充。總之，是否經常吃復合維生素要根據個人具體情況決定。一般建議先評估自身飲食和健康狀況，如有需要可咨詢醫生，切勿盲目自行長期大量服用。
2024-12-09 08:10

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