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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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腹部減肥需綜合多種方法，包括飲食調整、運動鍛煉、規律作息、腹部按摩、中醫調理等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-30 14:41
1.飲食調整：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高熱量、高脂肪食物。
2.運動鍛煉：如仰臥起坐、平板支撐等，增強腹部肌肉力量。
3.規律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.腹部按摩：促進腹部血液循環和脂肪代謝。
5.中醫調理：針灸、拔罐等，調節身體機能。
腹部減肥需長期堅持，多種方法結合，循序漸進才能達到理想效果。
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回答2
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李醫生 主治醫師
南昌白斑病醫院
癲癇科
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最快的就要到正規醫院做吸脂減肥手術了
2017-04-18 17:40
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