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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬松炎 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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蘋果是一種常見且營養(yǎng)豐富的水果,其食用時(shí)間的選擇需要綜合考慮多方面因素,包括個(gè)人的胃腸狀況、飲食習(xí)慣等。食用不當(dāng)可能會(huì)引起胃腸不適,必要時(shí)需就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2018-08-09 13:57
1.胃腸功能:胃腸功能良好者,飯前適量吃蘋果,可促進(jìn)胃酸分泌,有助于消化。
2.飲食間隔:若距離正餐時(shí)間較近,飯前吃可能影響正餐食欲。
3.血糖情況:血糖高者,飯后吃蘋果更利于控制血糖波動(dòng)。
4.消化速度:飯后1-2小時(shí)吃蘋果,可避免與正餐食物混合影響消化。
5.食物搭配:若正餐以高蛋白、高脂肪食物為主,飯后吃蘋果能促進(jìn)消化。
總之,蘋果飯前飯后吃各有優(yōu)缺點(diǎn),可根據(jù)自身情況選擇,只要適量食用,一般都對(duì)健康有益。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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你好,水果最好是飯前吃更利于消化吸收。如果飯后吃則不容易消化。 建議飯前吃水果為好
2013-12-30 14:49
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