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            蘋果飯前吃好還是飯后吃好

            蘋果飯前吃好還是飯后吃好

            • 回答1

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              馬松炎 主任醫(yī)師

              惠州市第三人民醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              消化內(nèi)科

              蘋果是一種常見且營養(yǎng)豐富的水果,其食用時(shí)間的選擇需要綜合考慮多方面因素,包括個(gè)人的胃腸狀況、飲食習(xí)慣等。食用不當(dāng)可能會(huì)引起胃腸不適,必要時(shí)需就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
              1.胃腸功能:胃腸功能良好者,飯前適量吃蘋果,可促進(jìn)胃酸分泌,有助于消化。
              2.飲食間隔:若距離正餐時(shí)間較近,飯前吃可能影響正餐食欲。
              3.血糖情況:血糖高者,飯后吃蘋果更利于控制血糖波動(dòng)。
              4.消化速度:飯后1-2小時(shí)吃蘋果,可避免與正餐食物混合影響消化。
              5.食物搭配:若正餐以高蛋白、高脂肪食物為主,飯后吃蘋果能促進(jìn)消化。
              總之,蘋果飯前飯后吃各有優(yōu)缺點(diǎn),可根據(jù)自身情況選擇,只要適量食用,一般都對(duì)健康有益。

              2018-08-09 13:57
            • 回答2

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              于學(xué)暉 藥師

              河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              營養(yǎng)科

              你好,水果最好是飯前吃更利于消化吸收。如果飯后吃則不容易消化。 建議飯前吃水果為好

              2013-12-30 14:49
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            鄧高里

            鄧高里 / 主任醫(yī)師

            擅長:擅長肛門部位、結(jié)、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗(yàn)豐富

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            鄭衛(wèi)華

            鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

            擅長:在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進(jìn)行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除,內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴(kuò)張術(shù)及放置支架,賁門失弛緩擴(kuò)張治療,經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項(xiàng)內(nèi)鏡下治療。對(duì)慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗(yàn)。

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            鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

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