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即問即答

睡前恐懼癥是什么原因導致的，如何應對？

2024-09-25 15:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：恐懼癥

問題：

我有睡前恐懼癥?

回答1
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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

可以多吃點蓮子靜心，睡前聽點舒緩的音樂。還可以在睡覺之前做一些稍微高強度的活動都會對睡覺產生較好的效果。
2024-09-25 21:26

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什么是恐懼癥? 　　恐懼癥(phobia)是恐怖性神經癥的簡稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當眾說話，怕與人對視，怕見人臉紅等，總之是怕當眾出丑。各種恐懼癥當離開恐怖對象時，即沒有任何焦慮。查看全文»

疾病癥狀：頭暈焦慮

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