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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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滕衛(wèi)平 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
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女人內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理，包括作息、飲食、心理、運(yùn)動和就醫(yī)治療等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-30 15:59
1.作息：避免熬夜，規(guī)律作息，保證充足睡眠，穩(wěn)定激素分泌。
2.飲食：忌辛辣油膩和快餐，多吃含維生素的蔬果，平衡營養(yǎng)。
3.心理：保持良好心情，減少焦慮，避免情緒波動影響激素。
4.運(yùn)動：適當(dāng)運(yùn)動，如慢跑、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。
5.就醫(yī)治療：嚴(yán)重時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物，如烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒。
總之，女人內(nèi)分泌失調(diào)需綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持，必要時及時就醫(yī)。
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