-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
鐵是人體必需的微量元素之一。含鐵量較高的蔬菜有不少，比如菠菜、芹菜、木耳菜、莧菜、薺菜等。飲食中適當(dāng)攝入這些蔬菜有助于補(bǔ)充鐵元素。但如果存在缺鐵情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，必要時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-30 16:09
1.菠菜：富含鐵和多種維生素，是常見(jiàn)的補(bǔ)鐵蔬菜。
2.芹菜：不僅含鐵，還含有豐富的膳食纖維。
3.木耳菜：鐵含量較為豐富，對(duì)身體有益。
4.莧菜：有較高的鐵含量，能幫助補(bǔ)充所需。
5.薺菜：也是含鐵量不錯(cuò)的蔬菜選擇。
合理攝入這些蔬菜有助于維持身體健康，但如果出現(xiàn)缺鐵相關(guān)癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 杭州皮膚病專科醫(yī)院收費(fèi)透明度調(diào)查：價(jià)...
- 掛號(hào)榜單：四川治療類風(fēng)濕醫(yī)院哪家好?...
- 熱點(diǎn)資訊：寧波男科醫(yī)院“實(shí)時(shí)發(fā)布排行...
- [口碑好]寧波有哪幾家好的男科醫(yī)院〖...
- 發(fā)布排名：【寧波】男科醫(yī)院排行榜【排...
- 2025公開(kāi)熱榜：寧波龜頭炎哪家醫(yī)院...
- 排行總榜!寧波江北區(qū)男科醫(yī)院-202...
- 合肥白癜風(fēng)醫(yī)院哪家好，公開(kāi)討論-吳曉...
- 合肥白顛瘋醫(yī)院，預(yù)約看病-白癜風(fēng)呈現(xiàn)...
- 頭條新聞:南京檢查矮小癥專科醫(yī)院怎么...
