-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉楠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
經期量少可通過食用一些食物來進行調理，如溫熱的食物、富含鐵的食物、活血化瘀的食物、富含維生素的食物、豆類食物等。 1. 溫熱的食物：經期應避免食用生冷食物，多吃溫熱的食物，如紅糖水、姜湯等，有助于溫暖子宮，促進血液循環，增加經量。 2. 富含鐵的食物：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，像動物肝臟、瘦肉、菠菜等，能預防貧血，改善經量少的情況。 3. 活血化瘀的食物：如山楂、玫瑰花茶等，具有活血化瘀的作用，可促進經血排出。 4. 富含維生素的食物：新鮮的水果和蔬菜富含維生素，如橙子、獼猴桃、西蘭花等，能增強身體免疫力，調節內分泌，對增加經量有一定幫助。 5. 豆類食物：豆類富含植物雌激素，如大豆、黑豆等，有助于調節體內激素水平，改善月經狀況。 需要注意的是，食物調理只是輔助手段，如果經期量少的情況持續存在或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-09 10:09
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
月經少的原因及解決辦法有哪些？
月經期喝紅豆薏米茶有哪3大好處？
睡眠不好是否會影響月經周期，正常天數是多少？
職場女性月經推遲有哪些有效的催經方法？
緩解痛經的食物有哪些？
如何讓大姨媽準時來，告別推遲困擾？
心理壓力是否會導致非經期出現褐色分泌物？
皮膚變化如何暗示子宮瘤形成？
從白帶常規正常報告單能看出女性哪些體質？
如何通過日常營養補充消除月經過后異味？
經期吃芒果會對女生月經量產生什么影響？
經期染頭發可能會有哪些健康隱患？
一度宮頸糜爛不治療3個月內是否可能自愈？
絕經后女性壓力大該如何應對？
月經規律和不規律的女性有哪些差別？
白帶像黃鼻涕怎么解決，恢復女性健康？
未孕月經不來，遠程醫療能否提供幫助？
月經周期固定但排卵期不規律致睡眠問題咋辦
心理壓力是否會影響子宮大小？
家庭關懷如何助力子宮肌瘤食療康復？