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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李豫萍 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
體檢科
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減大腿可通過多種運(yùn)動(dòng)方式，如游泳、跳繩、慢跑、瑜伽、高抬腿等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2013-12-30 18:25
1.游泳：能鍛煉全身肌肉，包括大腿，消耗大量熱量。
2.跳繩：可增強(qiáng)腿部力量和耐力，促進(jìn)脂肪燃燒。
3.慢跑：持續(xù)的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于減少大腿脂肪堆積。
4.瑜伽：拉伸腿部肌肉，改善線條。
5.高抬腿：強(qiáng)化大腿肌肉力量，提高代謝。
選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)并長期堅(jiān)持，同時(shí)注意飲食控制，才能有效減大腿。
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專家咨詢
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駱偉雄 / 副主任醫(yī)師
擅長：疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療（花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等）、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅＦぐ_）、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。
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谷梅 / 副主任醫(yī)師
擅長：從醫(yī)30多年，有豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn)，尤其對常見及頑固性皮膚病有獨(dú)特的見解，擅長發(fā)揮中西醫(yī)各自優(yōu)勢治療白癜風(fēng)、皮膚白斑、特應(yīng)性皮炎、濕疹、蕁麻疹、面部皮炎等過敏性皮膚病、痤瘡及疤痕、脫發(fā)等疾病的診治，療效顯著。
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單孔榮 / 副主任醫(yī)師
擅長：于泛發(fā)型白癜風(fēng)、肢端型白癜風(fēng)、無色素性痣、貧血痣。擅長濕疹、特異性皮炎、白癜風(fēng)、蕁麻疹、瘙癢癥、痤瘡、真菌病、皰疹病的診治。激光技術(shù)治療尖銳濕疣、色素痣、色素斑。
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