31 天沒來月經，單純喝紅糖不一定能促使月經來潮。月經推遲可能由多種因素導致，如精神壓力、懷孕、內分泌失調、婦科疾病、藥物影響等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經推遲。應調整心態，保持良好的情緒和充足的睡眠。 2. 懷孕：如果有性生活且未采取有效避孕措施，懷孕會導致月經停止?？赏ㄟ^驗孕棒或到醫院進行血HCG 檢查確認。 3. 內分泌失調：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，會影響激素分泌，導致月經紊亂。需要進行相關激素檢查，明確病因后對癥治療。 4. 婦科疾病：子宮內膜炎、盆腔炎等婦科炎癥，或者子宮肌瘤、卵巢囊腫等器質性病變，也可能引起月經推遲。通常需要婦科檢查、B 超等明確診斷，并進行相應治療。 5. 藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經周期。一般在停藥后會逐漸恢復正常。 總之，月經推遲 31 天需要綜合考慮多種因素。如果持續不來月經，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，以明確原因并采取合適的治療措施。