最近總是想睡覺(jué)可能由多種因素引起，包括睡眠問(wèn)題、疾病影響、藥物副作用、營(yíng)養(yǎng)不良以及心理因素等。若情況持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.睡眠質(zhì)量差：夜間睡眠不足、多夢(mèng)易醒等會(huì)導(dǎo)致白天嗜睡。應(yīng)保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。
2.疾病因素：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，需通過(guò)相關(guān)檢查確診，并針對(duì)性治療。
3.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥可能引起嗜睡，必要時(shí)調(diào)整用藥。
4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素B12、鐵等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響精力，要注意均衡飲食。
5.心理問(wèn)題：長(zhǎng)期焦慮、抑郁等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致嗜睡，需心理疏導(dǎo)。
總之，想睡覺(jué)的原因多樣，需綜合分析。若無(wú)法明確原因或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)前往醫(yī)院就診，查明原因，以便對(duì)癥治療。

你好 考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂或低血壓，貧血引起的，建議你到醫(yī)院檢查一下看看，查明病因?qū)ΠY治療，避免勞累情緒激動(dòng)