腰椎間盤突出的康復時間和倒走的效果因人而異，受多種因素影響，如病情嚴重程度、治療方法、患者個體差異、康復鍛煉情況以及日常保養等。 1. 病情嚴重程度：輕度突出可能在規范治療和保養下數月內好轉；重度突出可能需要較長時間，甚至需要手術治療。 2. 治療方法：保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療等，可能需要數月；手術治療恢復時間相對較短，但也需數周。 3. 患者個體差異：年齡、身體狀況、基礎疾病等不同，恢復時間也不同。年輕人通常恢復較快，老年人可能較慢。 4. 康復鍛煉情況：堅持科學的康復鍛煉，如倒走、游泳等，有助于恢復，但效果因鍛煉的頻率和強度而異。 5. 日常保養：保持良好的坐姿、站姿，避免彎腰搬重物等，能促進康復。 總之，腰椎間盤突出的康復是一個綜合的過程，患者需要積極配合治療，保持良好的生活習慣和心態，才能促進病情的恢復。

如果是腰椎間盤突出而言，需要平時保養及治療，疼痛期間，一定需要臥床休息三周，結合治療，疼痛緩解后，就循序漸進加大運動負荷，鍛煉倒退跑，游泳等預防復發。而平時也需要避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，綜合起來才能好轉。具體需要治療多久是要看患者的病情來定的，不能一概而論。

您好，腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤變性，纖維環破裂，髓核突出激發或壓迫神經根、馬尾神經所表現出來的一系列臨床癥狀和體征，俗稱腰突癥，是臨床的常見病和引起腰腿痛最主要的原因，常給患者的生活和工作帶來諸多痛苦，甚至造成殘疾，喪失勞動能力。腰椎間盤突出癥是腰腿痛的主要原因，為骨科臨床最為多見的疾患之一，占骨科門診下腰痛患者的10%-15%，和因腰腿痛住院病例的25%-40%。 腰椎病是一種常見的、高發的疾病，通常情況下，患者會出現腰部疼痛現象，腰痛的程度決定與腰椎間盤突出癥的發病情況，急性發作者起病突然，癥狀較重，腰脊肌可產生明顯痙攣緊張。針對此現象，患者要選擇方法及時治療，在臨床上可以選擇以下幾種方法來治療： 1）、理療法：主要包括按摩推拿、針灸、電療、拔罐等療法，此類療法也主要以消炎止痛、活血化淤為主，治標不治本，很難根治。 故僅適用于輕型癥狀患者的緩解癥狀的治療。 2）、封閉療法：將藥物注射于痛點和神經根周圍稱為封閉療法。主要起到消炎止痛、改善血液循環的作用。 3）、牽引療法：牽引是治療腰椎病的比較有效的措施之一。主要是通過力學作用力與反作用力的原理，對腰椎施加牽引力，拉寬椎間隙從而達到減輕椎間盤壓力，推動椎間盤回納，解除對神經根等組織的激發和壓迫。但在患者上身重力的壓迫下，會回納的髓核再次受壓突出，病情易反復發作。 4）、髓核還鬧療法： ①局麻引導針(類似注射器針頭)，在C臂和靶向追蹤器的引導提示下，無痛引導水刀發生針按設定的途徑，位置進入：時間約需1-3分鐘。 ②按設定的高滲能量打開水刀，對髓核進行高滲還原治療，直至髓核完整還納椎間盤(還納后，靶向追蹤器自動提示)時間約需3-5分鐘： ③封閉髓核突出通道：在C臂和靶向追蹤器的引導提示下，水刀進入需要修復的組織，制定的防止復發方案進行韌帶、纖維環、軟骨板或髓核彈性膠力修復：時間約需3-5分鐘。④累計治療時間：8-15分鐘。　　在臨床上，不僅可以選擇上述給出的腰椎病治療方法，也可以選手術治療：病情嚴重及經非手術療法無效者。可選擇手術治療。由于其創傷大，手術易毀壞人體組織，且術中、術后的并發癥較多。應盡量避免選擇此療法。患者也可以選擇微創介入療法（美國水刀）：在導航系統的引導下直達病變部位，針對病因進行治療。具有創傷小、安全系數高及快速恢復健康的療效。故已取代以上療法成為了腰椎病治療應用最廣泛的療法。 在選擇上述治療方法的同時，也要選擇正規的骨科醫院，聽從骨科醫生的囑咐，根據自己的病情選擇有效的治療方法。

腰椎間盤突出的康復時間和倒走的效果時間因人而異，受多種因素影響，如病情嚴重程度、治療方法、個體體質、康復鍛煉情況和日常保養等。 1.病情嚴重程度：輕度突出可能在數月內緩解，重度可能需要更長時間甚至手術治療。 2.治療方法：保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療等，可能需要數周到數月。手術治療后，恢復時間一般為 3 個月到半年。 3.個體體質：身體素質好、恢復能力強的患者康復相對較快。 4.康復鍛煉情況：積極進行科學合理的康復鍛煉，如倒走、游泳等，有助于縮短康復時間。但倒走效果因人而異，通常需要堅持數月才能見到一定效果。 5.日常保養：保持良好的坐姿、站姿，避免彎腰搬重物，注意腰部保暖，能促進恢復。 總之，腰椎間盤突出患者應積極配合治療，堅持康復鍛煉和日常保養，以促進病情恢復。

不一定的。建議注意腰部保暖、睡硬板床，可以給予止痛藥物、理療、腰椎牽引等治療，可以服用腰痹通膠囊、痹祺膠囊等藥物，保守治療不能根治，只能緩解癥狀和防止病情進展。想根治的話需要手術治療。