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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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空腹時(shí)適合食用的蔬菜和水果有不少，如蘋果、香蕉、梨、黃瓜、番茄等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-30 19:18
1.蘋果：富含果膠和纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)飽腹感。
2.香蕉：含有豐富的鉀元素，可為身體提供能量，且較易消化。
3.梨：水分充足，具有清熱潤(rùn)肺的作用，對(duì)身體有益。
4.黃瓜：熱量低，富含維生素和水分，有助于補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
5.番茄：富含維生素C和番茄紅素，有抗氧化的功效。
需要注意的是，雖然這些蔬菜和水果適合空腹食用，但也要適量，每個(gè)人的體質(zhì)不同，食用后的反應(yīng)可能有所差異。
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