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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王國書 副主任醫師
廣州中醫藥大學惠州醫院
三級甲等
治未病科
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運動后不宜馬上喝水，主要因為會影響心臟功能、加重胃腸負擔、影響電解質平衡、導致低鈉血癥、引起身體不適等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-30 19:35
1.影響心臟功能：運動后心臟仍在快速跳動，馬上喝水會加重心臟負擔。
2.加重胃腸負擔：此時胃腸血液相對較少，喝水易引起胃腸不適。
3.影響電解質平衡：大量快速喝水可能打亂體內電解質平衡。
4.導致低鈉血癥：使血液中鈉離子濃度降低，影響身體機能。
5.引起身體不適：可能出現頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。
總之，運動后應適當休息，待呼吸平穩、心跳減慢后再適量補水。
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