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2024-12-08 13:57 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

大師，請教您一個問題，腰肌勞損怎么治療好？大師，請教您一個問題，腰肌勞損怎么治療好一些呢？。

回答1
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郭同山主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷導致的，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療等。 1.休息：避免長時間彎腰或重體力勞動，保證充足的睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、電療等，可以促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。 4.運動康復：進行腰部肌肉的拉伸和強化訓練，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 5.中醫治療：中藥外敷、拔罐、推拿等中醫療法，也有助于改善癥狀。總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，患者應根據自身情況選擇合適的治療方式，并在治療過程中注意保持良好的生活習慣，避免病情反復。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-12-08 15:33

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