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回答1
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張華 醫師
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15 歲長了一點腋毛，仍有長高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：父母身高對子女身高有重要影響，但并非決定因素。 2.營養：均衡的飲食，富含蛋白質、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果，為生長提供必要物質。 3.運動：適量的有氧運動和力量訓練，像跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌，利于身高增長。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等正常分泌，對身高發育至關重要。 總之，15 歲長腋毛不意味著身高停止增長。要保持良好的生活習慣，合理飲食，適當運動，保證充足睡眠，關注自身發育情況。若對身高有疑慮，可咨詢醫生進行評估。
2024-12-06 05:37
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