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枸杞、紅棗、黃芪泡水喝的益處有哪些

2024-12-05 10:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

枸杞、紅棗、黃芪泡水喝有什么好處

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳雙磊醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

肛腸科

枸杞、紅棗、黃芪泡水喝具有多種好處，如補氣血、增強免疫力、改善睡眠、護肝明目、健脾益胃等。 1.補氣血：紅棗富含鐵元素，能促進血紅蛋白合成，改善貧血。黃芪有益氣固表之效，與紅棗搭配，增強補氣血的作用。 2.增強免疫力：枸杞含有多種營養(yǎng)成分，如枸杞多糖，可增強機體的免疫功能。黃芪也能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，提高身體抵抗力。 3.改善睡眠：枸杞能滋陰安神，紅棗有養(yǎng)心作用，有助于緩解焦慮，改善睡眠質(zhì)量。 4.護肝明目：枸杞中的甜菜堿能保護肝細胞，其所含的胡蘿卜素有助于明目。 5.健脾益胃：黃芪能健脾，紅棗可補中益氣，兩者共同作用，促進脾胃消化吸收。總之，枸杞、紅棗、黃芪泡水喝對身體有一定的保健作用，但每個人的體質(zhì)不同，效果也因人而異。使用時應(yīng)注意適量，如有不適，及時就醫(yī)。
2024-12-06 03:22

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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