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即問即答

硒對人體有何重要作用？

2024-12-09 15:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

了解硒的作用對人體的重要性？了解硒的作用對人體的重要性。

回答1
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高俊中醫師

邢臺市人民醫院

三級甲等

消化內科

硒是人體必需的微量元素之一，對人體有著諸多重要作用，包括抗氧化、增強免疫力、調節甲狀腺功能、預防心血管疾病、促進生殖健康等。 1.抗氧化：硒能參與谷胱甘肽過氧化物酶的合成，清除體內自由基，減少氧化損傷。 2.增強免疫力：有助于促進免疫細胞的增殖和活性，增強身體抵御病原體的能力。 3.調節甲狀腺功能：參與甲狀腺激素的代謝和合成，維持甲狀腺的正常功能。 4.預防心血管疾病：降低血液黏稠度，改善血管內皮功能，減少心血管疾病的發生風險。 5.促進生殖健康：對男性精子的生成和活力，以及女性受孕和胎兒發育都有積極影響。 6.預防癌癥：在一定程度上抑制腫瘤細胞的生長和擴散。總之，硒在維持人體健康方面發揮著重要作用，但應注意適量攝入，過量或缺乏都可能對健康產生不利影響。可通過食物如海鮮、肉類、谷物等獲取，必要時在醫生指導下補充硒制劑。
2024-12-10 09:02

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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