理解力下降且迷茫可能由多種因素引起，如睡眠不足、心理壓力、腦部疾病、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會影響大腦的休息和恢復(fù)，導(dǎo)致注意力不集中、理解力下降。改善方法是保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。
2.心理壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過大，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，影響思維能力。可通過運(yùn)動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解。
3.腦部疾病：如腦動脈硬化、腦梗死等，會影響腦部血液循環(huán)和神經(jīng)功能。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱CT、MRI等，確診后根據(jù)病情治療。
4.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如B族維生素）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等，會影響大腦的正常功能。要注意飲食均衡，多吃富含營養(yǎng)的食物。
5.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退等疾病，會導(dǎo)致代謝減慢，影響大腦反應(yīng)。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉等藥物治療。
如果理解力下降且迷茫的情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。

朋友你好！一般感覺自身的理解力下降，主要考慮是衰老或者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的可能性較大。在就是遇見的問題，是你比較生疏的。