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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉曉靜 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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秋季養(yǎng)陰潤燥的食物有梨、銀耳、百合、蓮藕、蜂蜜等。 1.梨:性涼,味甘、微酸,能生津潤燥、清熱化痰??芍苯邮秤?,也可煮梨水喝。 2.銀耳:味甘、淡,性平,具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用。常用來煮銀耳羹。 3.百合:味甘,性微寒,能養(yǎng)陰潤肺、清心安神??芍笾嗷蜢覝?。 4.蓮藕:生用性寒,能清熱生津、涼血止血;熟用性溫,能健脾開胃、益血補(bǔ)心??蓻霭杌驘鯗?。 5.蜂蜜:具有補(bǔ)中潤燥、止痛解毒的功效。可直接沖水飲用。 秋季氣候干燥,適當(dāng)食用這些養(yǎng)陰潤燥的食物,有助于保持身體的健康和舒適,但飲食調(diào)理應(yīng)因人而異,結(jié)合自身情況合理選擇。
2024-12-08 20:08
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