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鼻竇炎患者康復后吃哪些維生素可增強抵抗力

2024-12-09 15:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼻竇炎

問題：

鼻竇炎患者已治愈平時吃些什么維生素增強抵抗力？鼻竇炎患者已治愈平時吃些什么維生素增強抵抗力。

回答1
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曹曉宇主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

全科

鼻竇炎患者康復后，可通過補充維生素 A、維生素 C、維生素 D、維生素 E 和 B 族維生素來增強抵抗力，如維生素 B1、B2、B6 等。 1.維生素 A：有助于維護呼吸道黏膜的完整性，增強其防御功能。可以從胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物中獲取。 2.維生素 C：具有抗氧化作用，能促進免疫細胞的生成和活性。常見于柑橘類水果、草莓、獼猴桃等。 3.維生素 D：對免疫系統的調節有重要作用，可適當曬太陽或食用蛋黃、乳制品等來補充。 4.維生素 E：能保護細胞免受氧化損傷，提高機體的抵抗力。杏仁、菠菜等食物富含維生素 E。 5.B 族維生素：包括維生素 B1、B2、B6 等，參與能量代謝和神經系統功能，對維持身體正常運轉和免疫功能有益。全谷物、瘦肉、豆類等是其良好來源。總之，通過合理飲食補充這些維生素，有助于提高鼻竇炎康復患者的抵抗力，但也要注意飲食的均衡和多樣化。
2024-12-09 20:13

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