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回答1
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張風忠 護師
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吃生花生具有補充營養、養胃、促進凝血、降低膽固醇、益智健腦等作用。 1.補充營養：生花生富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等多種營養成分，能為身體提供能量和必需的營養素。 2.養胃：其含有的磷脂成分，對胃黏膜有一定的保護作用，有助于緩解胃部不適。 3.促進凝血：花生紅衣中含有促凝血物質，可縮短凝血時間，對止血有一定幫助。 4.降低膽固醇：生花生中的不飽和脂肪酸有助于降低血液中的膽固醇水平，預防心血管疾病。 5.益智健腦：富含的氨基酸和鋅元素等，對大腦發育和增強記憶力有益。 總之，適量食用生花生對身體有一定益處，但要注意控制攝入量，避免過量食用導致肥胖等問題。同時，對于有特殊疾病或飲食禁忌的人群，應在醫生的指導下食用。
2024-12-06 00:59
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