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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯衍豹 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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常見的優質保健品包括維生素類、礦物質類、蛋白質類、益生菌類、魚油類等。 1.維生素類：如維生素 C 能增強免疫力，維生素 E 有抗氧化作用。常見的有維生素 C 片、維生素 E 軟膠囊。 2.礦物質類：像鈣有助于骨骼健康，鋅能促進生長發育。例如碳酸鈣片、葡萄糖酸鋅口服液。 3.蛋白質類：為身體提供必需氨基酸，增強體質。比如乳清蛋白粉。 4.益生菌類：調節腸道菌群平衡，改善消化功能。常見的有雙歧桿菌活菌膠囊。 5.魚油類：富含 Omega-3 脂肪酸，對心血管有益。 選擇保健品時應根據自身需求，并在醫生或專業人士的指導下進行。同時要注意正規渠道購買，認準正規標識。保健品不能替代藥品，如有疾病應及時就醫治療。
2024-12-10 08:10
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